재직 중 이직 vs 퇴사 후 이직, 무엇으로 정할까

금요일 저녁, 팀 회식 자리에서 상사의 말 한마디에 마음이 완전히 식었다. 월요일 아침에 사표를 던지는 상상을 몇 번이나 했다. 집에 와서 검색창에 “퇴사”라고 치면 연관 검색어에 “무계획”, “후회”, “6개월”이 붙어 나온다.

주변에서는 말이 갈린다. 누구는 “일단 나와서 쉬면서 찾아라, 다니면서는 준비 못 한다”고 하고, 누구는 “요즘 같은 시장에 무계획 퇴사는 인생 망한다”고 한다. 둘 다 겪어본 사람의 말이라 어느 쪽도 무시가 안 된다.

이 글은 그 결정을 기분이 아니라 두 개의 기간을 비교하는 계산으로 내리는 법을 다룬다. 하나는 내 비상금으로 버틸 수 있는 개월 수, 다른 하나는 다음 직장까지 걸릴 것으로 보이는 공백 기간이다.

진짜 문제는 나오는 것이 아니라 나온 뒤의 시간이다

퇴사 고민은 “계획 없이 나왔다가 위경련으로 병원에 갔다”, “30대 초반에 무계획 퇴사하면 어떻게 되나”, “다니면서는 도저히 준비가 안 된다”로 갈린다. 결이 다 다르지만 한 지점으로 모인다 — 나오는 것 자체보다 나온 뒤의 몇 달을 어떻게 버티느냐다.

자주 나오는 물음을 추려 답해본다.

• 다니면서는 정말 준비가 안 되나? 시간은 부족하지만 협상력은 재직 중이 높다. 공백이 없는 지원자가 유리하고, 연봉 협상도 현재 소속이 있을 때 세게 부를 수 있다. 시간 부족은 준비 기간을 늘려서 푼다.
• 무계획 퇴사는 무조건 나쁜가? ‘무계획’이 문제지 ‘퇴사’가 문제가 아니다. 런웨이와 예상 공백을 숫자로 잡고 나오면 그건 계획이다.
• 몇 개월치 비상금이 있어야 하나? 고정된 숫자는 없다. 예상 공백의 2~3배가 기준이고, 공백을 4개월로 보면 8~12개월치다.
• 퇴사하고 쉬면 경력에 공백이 생기지 않나? 3~6개월의 공백은 대부분 면접에서 한두 문장으로 설명된다. 문제가 되는 건 그보다 길어질 때, 그리고 설명할 서사가 없을 때다.
• 실업급여로 버티면 되지 않나? 자발적 퇴사는 원칙적으로 대상이 아니다. 계약 만료·권고사직이 아니라면 런웨이 계산에서 실업급여는 뺀다.

괴로움은 현재값이고, 공백은 아직 안 와서 작게 보인다

퇴사 타이밍 결정이 어려운 건 오늘 겪는 괴로움과 아직 오지 않은 공백이 저울에서 무게가 다르기 때문이다. 네 가지가 저울을 기울인다.

괴로움은 현재값이고 공백은 미래값이다. 상사의 말투, 야근, 출근길의 압박감은 오늘 겪는 일이라 100%로 느껴진다. 반면 “다음 직장까지 4개월”은 아직 시작도 안 해서 실감이 없다. 그래서 저울이 늘 ‘지금 나가자’ 쪽으로 기운다.

비상금이 실제로 얼마 버티는지 계산해 본 적이 없다. 통장에 2,000만 원이 있으면 “한동안은 괜찮다”고 막연히 생각한다. 월 필수 생활비로 나눠서 “6.7개월”이라는 숫자로 바꿔야 결정에 쓸 수 있다.

주변의 조언이 자기 경험에 묶여 있다. “나와서 쉬니 좋더라”는 사람은 대개 런웨이가 길었거나 금방 취업된 경우다. “무계획 퇴사는 망한다”는 사람은 그 반대다. 남의 결과가 아니라 내 두 숫자로 봐야 한다.

이직 사유가 ‘회피’인지 ‘이동’인지 헷갈린다. 지금이 싫어서 나가는 것과 가고 싶은 곳이 있어서 옮기는 것은 면접에서 다르게 읽힌다. 후자는 준비가 구체적이고, 전자는 “일단 나가고 생각하자”가 되기 쉽다.

런웨이와 예상 공백을 배수로 비교한다

그래서 “지금 나간다 vs 다니면서 준비한다”를 배수 하나로 정리한다. 배수를 구하기 전에 두 숫자부터 정확히 잡는다.

1단계 — 런웨이(버티는 개월 수)

런웨이 = 즉시 현금화 가능액 ÷ 월 필수 생활비

즉시 현금화 가능액은 예금·입출금·CMA처럼 손실 없이 바로 뺄 수 있는 돈이다. 주식·펀드는 팔 때 값이 얼마일지 모르니 넣지 않거나 크게 할인해서 넣는다. 퇴직금은 실제 수령액과 시점이 불확실하면 빼는 게 안전하다.

월 필수 생활비는 ‘지금 쓰는 돈’이 아니라 ‘공백기에 줄인 뒤의 돈’이다. 월세·관리비·보험료·대출 상환·최소 식비만 남기고, 그 상태의 금액으로 나눈다.

2단계 — 예상 공백 기간

경력직 재취업은 흔히 3~6개월로 이야기된다. 여기서 내 조건으로 조정한다.

• 짧게 잡아도 되는 경우: 수요가 많은 직무, 이미 진행 중인 면접, 좁지 않은 지원 범위(지역·업종).
• 길게 잡아야 하는 경우: 자리가 드문 직무, 특정 산업·지역만 고집, 연차가 높아 자리 수 자체가 적음, 시장이 얼어 있음.

애매하면 긴 쪽(6개월 이상)으로 잡는다. 공백을 짧게 잡았다가 틀리면 생활이 직접 타격을 받기 때문이다.

3단계 — 배수로 판정

배수 = 런웨이 ÷ 예상 공백 기간

배수	판정	행동
2 미만	위험	재직 유지. 지금은 이력서·포트폴리오만 정비하고 지원을 시작한다.
2 ~ 3	주의	조건부. 면접이 최소 1건 잡혀 있거나 이직 사유가 ‘이동’일 때만 퇴사.
3 이상	여유	퇴사 후 집중 준비 가능. 그래도 나오기 전에 지원은 시작해 둔다.

게이트 — 건강 신호가 있으면 배수 무관. 불면, 공황, 지속되는 소화기 증상처럼 몸에 신호가 오면 이 표를 적용하지 않는다. 병가·휴직 제도를 먼저 확인하고, 그것이 없으면 회복에 필요한 최소 기간과 생활비를 잡은 뒤 나온다. 증상 판단과 치료는 의료기관에서 받는다.

배수로 정한다

퇴사 타이밍은 “얼마나 힘든가”가 아니라 “버티는 개월 수 ÷ 예상 공백”으로 정한다. 배수 3 이상이면 나와서 준비해도 되고, 2 미만이면 다니면서 지원부터 시작한다. 건강에 신호가 오면 계산을 건너뛰고 회복이 먼저다.

33세 대리, 실수령 320만 원의 숫자로

33세 대리 A는 실수령(세금 떼고 실제로 받는 돈) 월 320만 원이다. 최근 반년 동안 팀이 두 번 바뀌었고, 출근길에 가슴이 답답한 날이 잦아졌다. 아직 병원에 갈 정도는 아니라고 스스로 판단한다. 모아둔 돈은 예금 2,400만 원, 주식 800만 원이다.

런웨이부터.

• 즉시 현금화 가능액: 예금 2,400만 원. 주식 800만 원은 반값인 400만 원만 보수적으로 더해 2,800만 원.
• 공백기 월 필수 생활비: 지금은 월 250만 원을 쓰지만, 공백기엔 모임·쇼핑·저축을 줄여 월세 60·관리비 15·보험 12·최소 식비와 교통 63을 합쳐 약 150만 원으로 잡는다.
• 런웨이 = 2,800 ÷ 150 = 약 18.7개월.

예상 공백 기간. A의 직무는 자리가 아주 많지는 않고, 아직 면접은 없다. 지원 범위도 수도권으로 한정한다. 그래서 짧은 3개월이 아니라 6개월로 잡는다.

배수 = 18.7 ÷ 6 ≈ 3.1

배수 3.1은 ‘여유’ 구간이다. 공백이 6개월의 3배인 18개월까지 늘어도 생활이 버틴다는 뜻이다. 다만 도구의 마지막 줄대로, 나오기 전에 지원은 시작해 둔다. ‘여유’는 ‘나가도 된다’는 뜻이지 ‘준비 없이 나가라’는 뜻이 아니다.

조건이 바뀌면 ① — 부양가족이 있다면. A에게 소득이 없는 배우자가 있어 공백기 월 필수 생활비가 150만 원이 아니라 230만 원이라고 하자. 런웨이 = 2,800 ÷ 230 = 약 12.2개월. 배수 = 12.2 ÷ 6 ≈ 2.0. ‘위험’과 ‘주의’의 경계다. 이때는 면접이 1건 이상 잡히기 전에는 재직을 유지하는 쪽이 맞다.

조건이 바뀌면 ② — 이미 이직 사유가 ‘이동’이라면. A가 평소 가고 싶던 회사 두 곳에서 서류를 통과해 다음 주 면접이 잡혀 있다고 하자. 예상 공백을 6개월이 아니라 3개월로 줄여 잡을 근거가 생긴다. 배수 = 18.7 ÷ 3 ≈ 6.2로 크게 올라간다. 진행 중인 절차가 있으면 공백 추정 자체가 짧아진다.

조건이 바뀌면 ③ — 비자발적 이직이라면. 팀 해체로 권고사직을 제안받은 상황이라면 실업급여(구직급여)를 런웨이에 넣을 수 있다. 조건과 금액은 고용보험 누리집에서 모의계산으로 확인하고, 확정 금액만 보수적으로 더한다.

‘지금 얼마나 싫은가’가 아니라 ‘공백을 몇 배로 버티나’

퇴사를 두고 가장 큰 후회는 “그때 참을걸”과 “그때 나올걸” 사이에서 갈린다. 두 후회 모두 나온 뒤에야 생기는데, 결정은 나오기 전에 해야 한다.

“지금 나가면 후회할까”는 나오기 전엔 알 수 없다. 대신 통장과 채용 공고로 오늘 답이 나오는 질문 넷으로 바꾼다. 즉시 뺄 수 있는 현금은 얼마인가? 그걸 공백기 생활비로 나누면 몇 개월인가? 내 직무로 다음 자리까지 몇 개월을 봐야 하나? 앞의 둘을 나눈 배수는 얼마인가?

사표를 내기 전에 확인할 것:

• 런웨이 재확인: 예금 잔액과 공백기 필수 생활비를 각각 적어 나눈다. 주식·퇴직금은 빼거나 할인해서 넣는다.
• 이직 사유 한 문장: “왜 옮기나”를 면접관에게 말하듯 한 문장으로 써 본다. ‘이동’으로 써지면 지금 준비가 구체적인 것이고, ‘회피’로만 써지면 배수가 높아도 지원부터 시작한다.
• 실업급여 해당 여부: 이직이 비자발적일 가능성이 있으면 고용센터에 사전 상담해 수급 요건과 예상액을 확인한다.

이직을 나이 기준으로 볼 때 흔들리지 않는 법은 이직에 나이 제한이 있을까 계산법에, 오퍼를 받은 뒤 지금 회사에 남을지 판단하는 법은 이직 오퍼, 연봉만 보고 결정해도 될까에 있다. 돈보다 선택권으로 커리어를 보는 관점은 직장인 미래, 돈보다 선택권을 먼저 봐야 할까에서 다룬다.

이 글의 320만 원, 18.7개월 같은 숫자는 계산을 보여주기 위한 예시이며 특정인의 상황이 아니다. 이 글은 노무·의료 자문이 아니다. 실업급여 수급 요건, 병가·휴직 제도, 건강 상태 판단은 발행 시점 기준으로 고용보험 누리집·회사 취업규칙·의료기관을 통해 다시 확인해야 한다. 이 글은 특정 시점의 퇴사나 재직을 권하지 않는다.